みなさん今週も火曜日がやってきましたね！

外で身体を動かせないのはツラいです！

家の中で筋トレだけじゃさすがに飽きます！

だから空いてる部屋で、

久しぶりにバリバリhip-hopとか踊ってみましたが長続きしませんでした！

「特別いつもと違うことをしようとしてるから続かないんだな」

と思った僕は、

昔東京のときよくやっていた、

日常生活の中に運動を取り入れるやつを久しぶりにやってみました！

テレビのリモコンなどを取りにいくときには、

前転など回転しながら取りにいくとか、

立ち上がるときとかベッドから降りるときには、

足からではなく、

手からついて、

倒立や側転などをしながら立つとかです。

最初は懐かしかったのですが、

普通に面倒くさいです。

よく昔はこんなこと普通にやっていたなと…

そんな中、

こんな物がお家に届きました。

ドーーーーン！！！！

みなさんご存知ですか？

ただ揺れるボードの上に立つだけのトレーニング器具です！

そんなの効くわけないじゃーん

と思っているそこのあなた、

それを僕が身をもって検証してみたいと思います！

効果があるのかないのか！

3ヶ月、半年、1年と！

どんな感じかこのブログで報告させていただきます！

しかし果たしてその前に！

ちゃんと継続して使い続けられるのだろうか！

はっきり言って自信はありません！

その時はどれだけ放置しているのかを報告させていただきます！

では！

みなさんもお家で出来るエクササイズを考えて実践してみてください！

適度な運動は大事ですからね！

日常の中に何気ないエクササイズを

大井理弘